Hlavní činností klubu je výchova závodníků v komerčním show aerobiku, fitness aerobiku a sportovním aerobiku. Závodníci se během roku účastní mnoha závodů pořádaných několika organizacemi.

+420 604 735 987, +420 775 625 925
info@sab2m.cz
Sledujte nás

Cardio Dance Workout

Cardio Dance Workout

Cardio Dance Workout je kondiční cvičení při hudbě, zaměřené na rozvoj oběhové soustavy, na zvýšení úrovně vytrvalosti a výkonnosti. Příznivě ovlivňuje funkci a strukturu pohybového ústrojí a pozitivně působí na nervovou soustavu. Dance Aerobic je zábavnou formou klasického aerobiku, vychází ze základních kroků, je obohacen o taneční kroky, které do sestav vnášejí zajímavou choreografii. Cvičí se na taneční moderní hudbu. Cardio Dance je aerobní cvičení se silovými prvky. Cvičenci pracují hlavně dolními končetinami, ale i pažemi. Tím dochází k cílenému posilování problematických partií spodní části těla. Zejména stehen, hýždí a lýtek. Jako stabiliziční svaly se uplaní břišní svalstvo a vzpřimovače páteře.


Lektor Kristýna Mahdalová
Tělocvična Mojmír Tělocvična SOŠ a Gymnázia Staré Město,
Revoluční 747, Uh. Hradiště

Registrační formulář

    Jméno
    Příjmení
    Váš telefon
    Váš email
    Úterý
    Registrovat